各系部：
为更好地帮助师生们在疫情常态化防控期间维护好个人心理健康，给大家提供必要的心理支持和帮助，确保心理咨询无假期、不断线，帮助师生们在寒假期间保持良好的学习和生活状态，学生处心理咨询室将在寒假期间开通学生心理咨询线上平台，具体安排如下：
服务对象
蚌埠工商学院全体师生
时间安排
1月20日至3月1日
上午09:00-12:00下午14:00-17:00
服务安排
电话咨询
可以拨打学生处心理咨询室电话（0552-2566700）进行咨询或预约，中心老师将在线倾听师生们心声。
在线咨询
可添加心理咨询室姚老师QQ（1535511034），加好后备注姓名、学号、班级等信息，申请通过后进行咨询和预约。在预约时间段可以选择文字、语音或视频方式进行咨询，每次咨询时间50分钟左右。
心情邮箱
可以将面临的心理困惑和问题以邮件方式发送至中心心情邮箱（xinli2566700@163.com）,中心咨询老师将会及时予以答疑回复。
校外免费心理援助热线
由于线上心理辅导方式存在局限性，若遇到紧急情况，需要心理危机干预服务，师生们也可以拨打心理援助热线以寻求帮助支持。以下是部分免费的心理援助热线，师生们可以在需要时拨打寻求援助。
安徽省心理援助热线
0551-63666903
北京心理危机研究与干预中心
010-82951332
全国希望24小时生命危急干预热线
400-161-9995
国务院客户端全国心理援助热线查询（微信二维码可查询）
注意事项
咨询前准备
假期咨询时请师生们尽量选择在线视频的方式进行咨询，为快速了解师生们的基本情况，在心理辅导或咨询前，同学们需如实填写相关信息表格。
自助指南
假期期间请师生们保持良好饮食和作息规律，在心情烦躁、焦虑、郁闷时注意自我调试，及时向好友、家人和老师倾诉，寻求帮助支持。如果师生们已经完全无法应对自己当前的心理状态，应及时寻求专业帮助。如果你有自己的医生或心理咨询师或治疗师，可及时联系他们；如果没有，请及时到正规医院进行评估就医，请大家记住：求助是强者的表现！
其他问题
如疫情原因，学校新学期开学时间有所变动，中心将根据情况适时调整线上服务时间，具体情况会另行通知。
蚌埠工商学院学生处心理咨询中心
二〇二一年一月十八日